下面是小编为大家整理的安全意识（2022年）,供大家参考。
四川信息职业技术学院 防灾减灾知识宣传
地震发生时的逃生方法
一、 在室内 逃生方法 1 1 ． 抓紧时间紧急避险：地震具有突发性，使人措手不及，地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性极大。权宜之计是躲在坚固的床或桌下（天花板不会落下为前提），最好是以低姿势躲在家具旁，家具可以先受倒塌物品的力道，正在教室、图书馆时，应在讲台、课桌、工作台和办公家具下边等地方躲避。应远离窗户，因为窗玻璃可能震碎伤人。
2 2 ． 选择合适避震空间：室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。
3 3 ． 做好自我保护：首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。
二、 在室外 时 逃生方法
1 1 ． 不要靠近高大建筑物：不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去（学校田径场）。为免地震时失去平衡，应躺在地上。倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避。
2 2 ． 切勿躲在地窑、隧道或地下通道内，因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口。除非它们十分坚固，否则地道等本身也会震塌陷。
3 3 ． 地震时，不要在道路上奔跑，这时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品。因此，此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类的东西。
4 4 ． 不要停留在桥上：地震时，大桥也会震塌坠落河中，此时停车于桥上或躲避于桥下均是十分危险的。因此，如在桥上遇到地震，就应迅速离开桥身。
5 5 ． 保持镇静，不要乱窜：在公共场所遇到地震时，里面的人会因惊恐而导致拥挤，这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口的缘故。这时需要的是镇静，定下心来寻找出口，不要乱跑乱窜，更不能跳楼。
三、 避震要点 和地震时 身体应采取的姿势
1． 避震要点 ：地震发生时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。
2 2 ．地震 发生 时 身体应采取的姿势 ：
○ 1 伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。
○2 抓住桌腿等牢固的物体。
○3 保护头颈、眼睛，掩住口鼻。
○4 避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
五、 强震过后如何自救
一是地震发生后，应积极参与救助工作，可将耳朵靠墙，听听是否有幸存者声音；二是使受伤者先暴露头部，保持呼吸畅通，如有窒息，应立即进行人工呼吸；三是一旦被埋压，要设法避开身体上方不结实的倒塌物，并设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，加固环境；四是地震是一瞬间发生的，任何人应先保存自己，再展开救助。先救易，后救难；先救近，后救远。